ठंड के मौसम में स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय

ठंड के मौसम में स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय

सर्दी आ रही है - सर्दियों में, जहां कपड़ों के विभिन्न रंग व्यक्तित्व को स्मार्ट बनाते हैं। कई फल जीभ को स्वादिष्ट और शरीर को पोषण प्रदान करते हैं। अनार, मौसमी, डोंगी, गाजर और गाजर शीतकालीन संक्रांति हैं। सर्दियों में गर्म सूप के अलावा, प्राकृतिक सामग्री से बने कई पेय मौसम के स्वाद में शामिल होते हैं।

फल और दूध

बादाम, अखरोट, किशमिश और काजू जैसे गर्म फलों को पीसकर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय बनाया जा सकता है।

यह पेय ठंड के मौसम में शरीर को बचाता है। बच्चे के लिए चॉकलेट या कोई अन्य फ्लेवर मिला कर इसे बच्चों के लिए अधिक स्वादिष्ट बनाया जा सकता है।

दूध और हल्दी

हल्दी को अर्द्ध गर्म दूध में मिलाकर सर्दियों में इस्तेमाल करने से शरीर को स्फूर्ति मिलती है।

यह दूध हड्डियों को मजबूत बनाता है और उन्हें कमजोरी से बचाता है।
गाजर, माल्टा सेब
गाजर, माल्ट और सेब का मिश्रण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

हड्डियों के लिए उपयोगी जबकि सेब में स्वास्थ्य के लिए कई लाभकारी गुण होते हैं। यह पेय एनीमिया को खत्म करता है।

अदरक और मसाला कॉफी

अदरक की कॉफी ठंड के मौसम में उपयोगी है। इस कटोरे में शहद का उपयोग करके, इस कॉफी का स्वाद कुख्यात है, लेकिन यह इसकी प्रभावशीलता को भी बढ़ाता है।

हरी चाय

ग्रीन टी कॉफी ठंड के प्रभाव को कम करने के लिए उपयोगी है।

इस चाय का उपयोग फलों का उपयोग करके अपने पोषण को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। यदि महिलाएं मौसम की शुरुआत से पहले घर पर नियमित रूप से कुछ वस्तुओं का सेवन करना शुरू कर देती हैं, तो न केवल उन्हें सर्दी, खांसी और मलेरिया से बचाया जाएगा। यह मतली, सर्दी, सीने में जकड़न, कफ और बच्चे की पसलियों जैसी समस्याओं से भी बचा जा सकता है।

देसी मुर्गी के अंडे और मांस सूप सभी उम्र के लोगों के लिए उपयोगी हैं। यहां तक ​​कि गर्म चाय में खनिज तत्व होते हैं जो सर्दियों में शरीर में गर्मी और गर्मी लाकर शरीर को गर्म करने के लिए उत्तेजित करते हैं। ठंड में चाय न केवल शरीर, बल्कि मस्तिष्क को भी मजबूत करती है। बिना दूध की चाय में अदरक, नमक, दालचीनी, गुड़, ब्राउन शुगर, ब्लैक चॉकलेट, लौंग, शहद, नींबू का रस आदि होता है, इसलिए इसकी उपयोगिता बढ़ जाती है।

सोया चाय

सर्दियों में, सोया चाय भी उपयोगी है। उबलते पानी में सूखी या हरी सोया का एक चम्मच जोड़ें, इसे उबाल आने तक पकाएं, फिर शहद, मिस्र, काला नमक, नींबू दही या चीनी जोड़ें, विशेष रूप से बुजुर्गों और बच्चों के लिए। यह सर्दी के प्रभावों से रक्षा करेगा और प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत बढ़ाएगा।

अदरक या अदरक की चाय

गर्म उबलते पानी में पीसा हुआ पाउडर (सूखे अदरक) या ताजे अदरक का एक इंच टुकड़ा और डबल-डिप डालें।

उबाल आने के बाद, चूल्हे को बंद कर दें। स्वाद और वांछित नमक, नींबू का रस, चीनी, मिस्र, शहद का स्वाद लें।

गुलाब की डंठल

ताजे गुलाब के फूल के डंठल या तीन से चार डंठल के सूखे पत्तों को दो कप पानी में उबालें, उन्हें छान लें और उसमें एक चुटकी काली मिर्च, नमक या चीनी, नींबू की सब्जी या शहद मिलाएं और गर्म-गर्म पीएं।

इस चाय या चीनी को ठंड के हानिकारक प्रभावों से बचाया जा सकता है। यह जीवन शक्ति और ऊर्जा भी प्रदान करेगा।

 गुल बबूना एक जड़ी बूटी है जो अब हर प्रमुख जनरल स्टोर, किराना स्टोर या किराने की दुकान पर उपलब्ध है। उबलते पानी में गैलन बबून चाय डालें और इसे चाय की तरह पकाएं। घबराहट थकान और तनाव से राहत दिलाती है।

विशेष रूप से छात्रों के लिए उपयोगी है। यह चाय नींद की कमी, सस्तापन, सुस्ती को भी खत्म करती है।

खमेर गाँव की भाषा

खमेर गाँव की भाषा के फूलों और पत्तियों का अलग-अलग तरह से उपयोग किया जाता है। सर्दियों में फूल और पत्तेदार चाय का सेवन किया जाता है। जो लोग सो नहीं रहे हैं और जो जल्दी से थक गए हैं, खासकर सर्दियों के स्कूल में। बच्चों को सोने से एक घंटा पहले उबलते पानी में फूल या पत्तियां डालकर उबलते दूध में शहद या चीनी, मिसरी आदि डालकर पिलाएं। सुबह उठने पर बच्चे ठंड से सुरक्षित रहेंगे।

कोसाइन

कैसिनी एक मूल्यवान पौधे की जड़ है जो आसानी से मिल जाता है। पानी पीने और पीने का स्वाद ब्लैक कॉफी की तरह ही होता है। यह सर्दियों में शहद के साथ या उसके बिना दोनों मामलों में उपयोगी है। सर्दी, खांसी, गले में खराश आदि से बचाव करता है।
इसकी छाल या जड़ के कुछ स्लाइस को उबलते पानी में कुछ सेकंड के लिए रखें और फिर वांछित खारा या मीठा स्वाद लें और पियें।

और तेज

अजमोद के पत्तों को दो कप पानी से एक जोश के साथ निकालें।

तुलसी

तुलसी के कुछ पत्तों को हिलाओ और यह अनुकूलित गुड़, चीनी, नमक, काली मिर्च और नींबू के रस को जोड़ने के लिए उपयोगी है।

आपको ठंड से बचाए रखने का एक और तरीका है कि मेथी के बीज, मूली के बीज, अजवाइन, दालचीनी, जायफल पाउडर, काले गुड़ को पानी में मिलाकर पीएं।

अंगूर का रस

कैनबिस और माल्टा फैमिली फ्रूट ग्रेपफ्रूट से संबंधित हैं, विटामिन सी को जुकाम और फ्लू से निपटने में सबसे महत्वपूर्ण घटक माना जाता है। इसके अलावा यह एंटीऑक्सिडेंट में भी गिना जाता है जो शरीर को बीमारियों से बचाता है।

टमाटर का रस

आम तौर पर सब्जी, फल टमाटर के रूप में उपयोग किया जाता है।
सर्दियों में टमाटर का रस विशेष रूप से फायदेमंद होता है क्योंकि यह फोलिक एसिड, स्टील और विटामिन ए और सी से भरपूर होता है।

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