वयस्क मुँहासे से बचना

वयस्क मुँहासे से बचना

क्या वे कभी दूर नहीं जाएंगे? एक वयस्क के रूप में, आप उम्मीद करते हैं कि पिंपल्स अतीत की चीज हैं। लेकिन कई वयस्कों के लिए, blemishes जारी है अन्यथा स्वस्थ त्वचा। कुछ लोगों के लिए, किशोरावस्था की तुलना में वयस्कता में मुँहासे और भी खराब हो सकते हैं। वास्तव में, यह अनुमान लगाया गया था कि 25 से 44 वर्ष की आयु के बीच के पांच वयस्कों में से एक मुँहासे का अनुभव करता है।

बस एक कॉस्मेटिक समस्या से अधिक, मुँहासे आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं, भले ही आपकी उम्र या आपकी स्थिति की गंभीरता कोई भी हो। यदि आप आवर्ती त्वचा के टूटने से जूझ रहे हैं, तो त्वचा को साफ करने के लिए एक रास्ता खोजना आपके आत्म-सम्मान और शरीर की छवि को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

मुंहासों का एक भी कारण नहीं है, और इस वजह से, इससे बचने या इसे नियंत्रित करने का कोई निश्चित तरीका नहीं है। मुँहासे कई कारकों से प्रभावित होते हैं, जिनमें से कई आपके नियंत्रण से बाहर हैं। लेकिन जिस तरह से आप अपनी त्वचा का इलाज करते हैं वह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

थोड़ी सी जानकारी के साथ, आप अपने चेहरे, पीठ, कंधों, गर्दन, छाती, अंगों या अन्य जगहों पर कभी-कभार होने वाले मुंहासों के प्रकोप को कम या कम कर सकते हैं।

1. अपने बालों और त्वचा उत्पादों की जाँच करें
बाल कंडीशनर, जैल, पोमेड्स, शेविंग उत्पाद, सौंदर्य प्रसाधन, मॉइस्चराइज़र, सनस्क्रीन, और अन्य उत्पाद जिनमें तेल होता है, वे आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं और ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। बस बालों और त्वचा के उत्पादों पर स्विच करना जो रोमकूपों को बंद नहीं करते हैं - जिन्हें "नॉनडोजेनोजेनिक" कहा जाता है - आपकी त्वचा की बनावट में बड़ा बदलाव लाते हैं।

अपने बालों और त्वचा के उत्पादों पर लगे लेबल को यह देखने के लिए जांचें कि क्या वे तेल मुक्त और गैर-सूचीबद्ध हैं। इसके अलावा, इस बात पर विचार करें कि क्या आपको वास्तव में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक उत्पाद की आवश्यकता है। यहां तक ​​कि "डर्मेटोलॉजिस्ट परीक्षण" किए गए उत्पाद भी कुछ लोगों के लिए मुँहासे का कारण बन सकते हैं। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संख्या को कम करने से प्रकोप को कम करने में मदद मिल सकती है। और जब आप व्यायाम करते हैं, तो जितना संभव हो उतना कम मेकअप पहनें। यहां तक ​​कि तेल से मुक्त और गैर-सुगंधित सौंदर्य प्रसाधन यदि भारी, पसीने से भरे व्यायाम के दौरान छिद्रों को बंद कर सकते हैं।

मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए, अपनी त्वचा देखभाल उत्पादों में इन सामग्रियों की तलाश करें।

2. हैंड्स-ऑफ पॉलिसी अपनाएं
क्या आप अक्सर अपनी ठोड़ी या गालों को अपने हाथों में आराम देते हैं या अपनी नाक रगड़ते हैं? ऐसा करने से बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित किया जा सकता है और वयस्क मुँहासे से प्रभावित क्षेत्रों में संक्रमण हो सकता है। एक सख्त हाथ-बंद नीति को अपनाएं जो ब्रेकआउट के लिए भी है। पिकिंग या निचोड़ने से त्वचा में गहराई से बैक्टीरिया पैदा हो सकते हैं, जिससे सूजन और संभवतः स्थायी झुलस सकती है। इसलिए छूने के लिए प्रलोभन का विरोध करने की कोशिश करें।

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